czy warto brac hmb

[...] serii - przerwy między seriami 1-1,5 min w jednostawowych, 2-2,5 w wielostawowych. - ilość powtórzeń powinna wynosić nie więcej jak 12 powtórzeń i nie mniej jak 6 powtórzeń. czyli tak : - duze partie 2 wielostawowe+1 izolowane - małe partie 1 wielostawowe+1 izolowane. - ćwiczenia wielostawowe- angażujące do pracy więcej niż 1 partię mięsni - [...]

Jestem w podobnej sytuacji, więc nie zaczynam nowego posta. Z tą tylko różnicą, że trenuję regularnie i obecnie zacząłem rzeźbić się. Chcę to zrobić oczywiście jak najmniejszym kosztem ciężko wypracowanej masy mięśniowej. Czy ktoś z OLIMP fachowców® mógłby ustosunkować się do takiego schematu suplementacji: l-glutamina (mega caps)-po 3 [...]

Jeszcze mam pytanie. To znaczy tak o glutarolu słyszałem że poprostu się go stosuje z kreatyną. Amino to skorzystałem z rady. A powiedzcie czy jeśli ćwcze na mase to warto stosować HMB z kreatyną ? 2 pytanie czy w 2 cyklu kreatyny stostować faze nasycenia ? Jeśli nie to czy taki sposób jest dobry. W dni treningowe 7 tabletek rano i 7 po treningu [...]

Panowie. Czy warto jest brać kreatyne hmb i bcaa do saa czy nie?

Czyli co w końcu mam kupić za 300zł,prosze o rade i wielkie dzieki za odpowiedzi.PS.czy warto zażucić jakieś spalacze chodzi o to że dostałem od kumpla DYNA BURN EXTREME i HMB tylko czy to wogóle brać? Pozdrawiam

Wlasnie cos w szawce znalazlem to mam juz HMB + Portagen 2 puszki :) a kreatyne warto brac na poczatku czy lepiej bialko?? Profesor to małe g**** pływajace po szambie, które ledwo dopłyneło do wyspy magister, nastepnie z trudem dopłyneło do wyspy zwanej profesor. Teraz siedzi na swojej wyspie i robi wielkie fale zeby inne gówna nie mogly dopłynac

A czy te suplementy o których mowa przydatne są tylko na redukcję czy też w okresie masy, siły itd... Przy HMB chyba zostanę i ocenie czy są jakieś wyniki po 4 m-cach. Dietę mam dopracowaną i staram się utrzymywać ją codziennie. CZyli nie warto brać dodatkowo żadnych BCAA lub aminokwasów??

Dzieki za odp. Czy hmb nie bedzie mialo ujemnego wplywu na mase i co z chela MZB to jest podobno cos zamiast ZMA czy warto to teraz brac?

[...] megabola 2003-09-30 19:24:25 Doping winko w tabsach + B12 domięśniowo? 2003-09-25 15:52:15 Doping 1 cykl winka w tabsach 2mg 2003-09-20 02:01:04 Doping winko+sylimarol ? czy warto i jak? 2003-09-11 19:47:40 Doping jak zapodac wintrol w tabsach (1 cykl)? 2003-09-08 16:56:53 Doping który koks lepszy? 2003-09-08 16:42:02 Doping jaki ma byc [...]

Dzieki. Jeszcze jedno pytanie. Dostałem HMB w kapsułkach. Warto brać czy odpuścić sobie bo czytałem dużo negatywnych opinii?

Cześć Proszę o radę, mam zamiar kupić spalacz do zbędnych kalori, szukałem,czytałem, pytałem,i polecono mi OLIMP HMB 1000 MEGA CAPS 300 KAP., z tego co wiem OLIMP jest b.dobry, czy warto, i ile powinienem brać tej odżywki, i czy naprawdę jest dobry?

[...] + G Power 1000g Olimp AAKG Extreme 300kaps. Olimp x5 protein 8kg Trec Vitargo Electro Energy 2100g Trec HMB Revolution 750kaps. Olimp Taurine Mega Caps 300kaps. Shock Therapy + Storm Hi Tec NutrisearchOmega Health Care 90kaps. czy to dobry zestaw? i czy warto jakieś buzery testosterony? i jaka przerwe zrobic miedzy cyklami. i co wtedy brac?

Przede wszystkim chciałbym żeby to były czyste firmy...(ostatnio Paweł Nastula tłumaczył się, że brał odżywki amerykańskiej firmy, w której kiedyś wykryto zanieczyszczenia sterydowe), polecano mi jakąś amerykańską firmę, ale nie pamiętam nazwy. W takim razie jakiej firmy są najdroższe produkty? Postawię na to, że im cos droższe tym lepsze i [...]

Wielkie dzięki. Wyczytałem w nowym numerze Men'sHealth że początkujący powinni brać HMB. Co Ty na to ? Warto czy nie?

Tzn myslalem zeby brac monohydrat creo, bo w sumie jak wezme cell pump to zamyka mi droge do zwyklej kreatyny ( tak slyszalem ), a dopiero mialem pierwszy cykl z kreatyna. Mysle czy warto zainwestowac w hmb i carbo po treningu ( w miejsce 2 bananow i bialka ) kreatyne napewno bede bral, ale co z reszta ;x.

a czy warto w ogole to hmb brac?! ktos zna to z wlasnego doswiadczenia :) ? pzdr!!

Kolego jak mi już doradzasz to powiedz mi co z hmb. Mam tego trochę. I warto by wykorzystać. Jak dawkowac i czy wogole brać na redukcji ?

Mysle ze warto brac Glutamine i jakies witaminy i aminokwasy,niektórzy zawodnicy chcąc "zrobic wage" biora L-karnityne ale nie poleca sie nic na mase typu kreatyna czy HMB.

źle to określiłem .. zależy mi na tym by nie stracić tego nad czym długo pracowałem . . wiadomo że nie uwypuklę mięśni ale zawsze dodatkowa pomoc się przyda ;) ogólnie chodzi mi o to czy warto to brać bo wiele osób wgl nie uznaje hmb . .

no przez caly cykl biore kreatyne,glutamine troche HMB i odzywki typu gainer,dzieki djRzezio za odpowiedz,ale mnie trzeba pisac wprost,warto brac czy nie?